2017年02月9日

こんにちは、佐藤です。

約１週間遅れましたが、節分の日の出来事をお話しします♬

 

２月３日。邪気を払おうと豆を持ち医院を見渡していると、模型と仲良くしている鬼👹がいるではないですか！

 

しっかり豆を投げて退治しましたので、皆様安心してください、私のおかげで鬼はヘトヘトで手を振りながら逃げて行きましたよ〜🗣！笑

 

 

 

これで医院内の空気も気持ちもスッキリです！

 

今日は２月９日とのことで、「ニクの日」🍖

来週２月１４日は「バレンタインデー」🍫💘

母ちゃん頑張って作らなきゃです！

 

それでは皆様にとって幸せでありますように…

2017年01月30日

佐藤です。
山形では１月に入ったら急に雪が降り積もり、
冬らしい景色となりました。
患者さんとも、雪の話しが絶えません⛄️

突然ですが、朝起きたら首が回らない…なんてことはありませんか？
寒暖の差によって「寝違い」をし、頚部を痛めることが多い時期のようです。

実は私も今、そんなこんなで院長に診てもらっています😂
「寝違え」により神経が圧迫すると、手先が痺れることがあるので、
やはり早めの処置が必要です。

急性の場合は、まず『冷やす』ことです。
炎症を抑えるために、アイスパックや、氷嚢で患部を冷やすことが大切です💡

寝違いでの炎症は、72時間（３日間）続くと言われています。

アイスパックの場合は、ティッシュ一枚で覆い、約５分間冷やしてください。時間が経ったら５分以上外してください。
※アイスパックは保冷剤とは違います。冷凍庫に入れても、カチカチにならないもの＝アイスパックを使用しましょう。

氷嚢の場合は、約10分〜15分冷やして、時間が経ったら15分以上外してください。
これを、１日３回〜５回行ってください。

たまに、温泉で温めたり、カイロを当てたり、家族にマッサージをしてもらったという方がいらっしゃいますが、それは間違いな処置法です⚠️
血流を良くすると悪化して、逆に痛みが強くなりますので、「冷やす」ということを頭に入れておきましょう。

私も院長から診てもらい、院内アンケートに『説明が丁寧』や『安心して通院出来る』という温かいお言葉が多いのですが、
やはり治っている実感とともに、院長の患者さん思いがすごく伝わりました。

寒いと筋肉も固くなりがちです。
無理はせず、しっかりセルフケアして行きましょう。

2017年01月14日

佐藤です。

ご挨拶が遅れましたが、
あけましておめでとうございます🎍🌟
今年も『はやし整骨院』のサポートを頑張りますので、皆様よろしくお願いいたします！

午前の受付スタッフの柏倉さんが、まもなく「お産」とのことで退職しました。
初めての職柄で、不安がたくさんありましたが、楽しく仕事が出来ました。
ありがとうございました🌱
元気な赤ちゃん産んでくださいね👶

今月より、私がフルタイムでの勤務になります。皆様改めまして、よろしくお願いいたしますいたします💪🏻

ところで「お産」と言えば、ちょうど２年前に息子を出産しましたが、よく看護婦さんに「安産型だね〜」と言われてきました。
“お尻が大きいってか！失礼な！”なんて思ってましたが、『お尻が大きい＝骨盤が広い』という認識には、少し間違いがあるようです👂💡

大事なのは、骨盤自体の広さと形、歪みがあるかどうかのようです。
「骨産道」が広く、丸みがあると赤ちゃんの頭が無理なく入る形のため、「安産型である」と言えます。

細長い骨盤であったり、「恥骨」と「仙骨」の角度が狭いと「お産」は大変ですので、それを矯正して、歪みをとることによって「安産」になりやすくすることが出来ます。

佐藤の雄叫び🗣｝せんせー！１人目は看護婦さんが言った通りの「超安産」でしたが、１人目産後の骨盤矯正を怠りました💦（のは、自分が悪いのですが…）
２人目の時は骨盤矯正が必要だと思いますので、よろしくお願いしまーす！！！(笑)

そうそう、妊娠すると骨盤が開いていき、戻すのが大変だとよく耳にします。
私は産後の骨盤矯正を怠り、ますます大きなお尻になってしまいましたが、産後２ヶ月後に骨盤を戻す矯正をすると、戻りやすくなるそうです☝🏻
はやし整骨院でも、産後２ヶ月から施術を承っております。
気になる方はご気軽にご相談ください！

先月、柏倉さんの送別会、兼忘年会をした際の、
素晴らしいお肉の写真でお別れです🍖！

2017年01月14日

最近ダイエット番組が多いですね〜ついつい見てしまいます👀
有名な◯◯ザップもそうですがダイエットで共通してるのは食事制限ですね🍔
特に糖質制限して成功してる例が多くみられました🍙

トレーニングに関してはヨガやピラティスなどでよく耳にするのがインナーマッスルトレーニングです💪
インナーマッスルは体の深層にある筋肉で筋肉全体の約8割以上を占めており、主に骨や内臓や関節を守る働きをしています。

特に体幹にあるインナーマッスル（腹横筋や骨盤底筋など）は天然のコルセットと呼ばれていて骨盤・背骨を安定させ正しい姿勢を保つことや腰痛、肥満、肩こりなどを予防する重要な役割を果たします😀
またインナーマッスルは脂肪を燃焼してエネルギーに変えるため太りにくい体質になることでも注目されています‼️

巻くだけで簡単に鍛えられる市販の腹筋マシンなど、色々発売されていますが…

はやし整骨院では世界8カ国から特許を取得した本物のインナーマッスルトレーニングマシン（JＯＹトレ）を導入しております💡

はやし整骨院では美容やダイエット目的ではなく、治療の一つとして提供しています☝️

筋肉が衰えると→姿勢が悪くなる・体の機能がうまく使えなくなる→筋肉や関節に余計な負担がかかる→負担がかかった部分から痛みが出てくる→痛みがあると体を動かしたくなくなる→さらに筋肉が衰える。。。 といった負のスパイラルになってしまいます>__<
しかも深層にある筋肉なので通常の筋トレでは鍛えるのが難しいんです😢

はやし整骨院では鍛えにくいインナーマッスルを体に負担なく鍛え、負のスパイラルから脱出すべくJＯＹトレを提供しております🤗
また治療＋インナーマッスルトレーニング（JＯＹトレ）を行うことで痛みのぶり返さない元気なカラダ作り＝根本治療を目的として行っています‼️

美容やダイエット目的ではない！！といってますが結局のところ脂肪が燃焼し、深層筋が鍛えられるのでお腹周り、特におヘソの下の方が引き締まりサイズダウンして基礎代謝がアップするので結果的にダイエットになってますね笑

当院のモニターの患者様はこんな感じで変化がみられます↓↓

今なら割引きキャンペーンも行っておりますのでこの機会に是非ご利用下さい^_^
思い立ったが吉日ですよ‼️

2016年12月29日

また雪降りましたね〜☃️
雪かきは嫌ですが真冬に食べるアイスは格別です🍨種類も豊富だし😁
そんな酒飲みで甘党な林でございます！！

最近は交通事故で来院される方が増えています🚗
道路状況が悪くなり気をつけていても、スリップして追突したりされたりという交通事故が増える時期です😵

交通事故での「むち打ち」やケガは後からジワジワと痛みが出てくることが多いです。
理由の一つとして、事故直後は興奮と動揺でアドレナリンが分泌され、あまり痛みを感じにくいことがあげられます。

そして、自覚症状でにくいランキング１位が「むち打ち」です。正式名称は頚椎捻挫または、外傷性頸部症候群といいます。
症状としては首の痛みや肩こり、可動域制限、吐き気、耳鳴り、めまいなど多様です。

「むち打ち」は事故にあってから1ヶ月や半年といった長い期間が経った後に、自覚症状があらわれる場合があります😨

自覚症状がなくても後々症状が出てくることもあるので事故直後には必ず医療機関で受診しましょう🏥

東根市のはやし整骨院では交通事故治療も行っております‼️
交通事故での「むち打ち」症状や背中や腰などの治療はもちろんのこと、後遺症が残らないようにしっかり治したい方や交通事故で医療機関に通っているけどなかなか良くならないとお悩みの方は是非ご来院下さい✨

 

今年の診療は今日が最後でした💨
あっっっと言う間でした💧
来年もよろしくお願い致します！！
ではでは皆さん、良いお年を✨✨