上記の中で１つでもあてはまっている方、上記のような不調でお困りの方！

東根市はやし整骨院にご相談ください！

スタッフたちが一緒にお悩みを改善します！

長時間の画面作業や読書、姿勢不良などから目の疲れや不快感が生じる状態を指します。主な症状には、目の乾き、充血、かすみ、頭痛、首肩のこりなどがあります。

特に近年、デジタル化が進み、パソコンやスマートフォンを使う時間が増えたことから、眼精疲労の悩みを抱える方が増えています。

原因としては以下のものが挙げられます。

• 長時間の画面作業
• 細かい文字をよく読む
• 目の乾燥
• 首肩周りのこり
• 姿勢不良

など、

症状としては、目の疲れや重だるさ、目のかすみ、頭痛、首や肩のこり、または目の周りの痛みなどがあります。

長時間の画面作業や読書など、目を酷使する活動が原因となることが多いのですが、姿勢の悪さからも起こることがあります。

直接的に目の周りの筋肉を緩めることにより改善が期待できます。さらに首肩周りの筋肉を緩める血流を良くすること、他にも姿勢矯正をすることにより繰り返しにくい身体を作っていくことも効果的です。

そしてはやし整骨院では姿勢矯正の他にも、なかなか自力では鍛えることが難しいインナーマッスルに対しての治療（JOYトレ）も取り入れております！

身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることでより良く姿勢を保つことができ、結果的に首肩周りの負担を減らし眼精疲労の改善も期待できます。

パソコン作業が多い方、目に違和感がある方、細かいものを見ることが多い方、

ぜひはやし整骨院にお任せください！

一緒に悩みを解決していきます！