上記の内容で1つでもあてはまっている方、

 

ぜひはやし整骨院にご相談ください！

スタッフたちが一緒にお悩みを改善します！

自己流の運動や筋トレで膝や腰を痛めてしまう最大の原因は、身体の柔軟性や筋力が不足している状態での「過剰な負荷」と「間違ったフォーム」の継続です。長年の運動不足によって股関節や足首の可動域が狭くなっていると、スクワットなどの動作で本来分散されるべき衝撃がダイレクトに膝や腰へと集中してしまいます。

さらに、体幹を支えるインナーマッスルが十分に機能していない為、アウターマッスルだけで身体を無理に支えようとして骨格が大きく崩れます。

加えて、過度な食事制限などで栄養不足が重なると、組織の修復力が低下してしまいます。その結果、小さな負荷でもキャパオーバーになり、関節の炎症や筋肉の損傷を引き起こしてしまうのです。

痛みの早期緩和から根本的な身体の使い方の改善までをトータルで行うことです。

まずは物理療法を用いて患部の炎症と痛みを素早く抑え、骨盤矯正やストレッチによって歪んでしまった骨格や過緊張した筋肉を正常な状態へとリセットします。

痛みが和らいだ段階からは、再発を防ぐために正しい身体の使い方の再認識が不可欠になります。

股関節や背骨を正しく連動させるための安全なストレッチを指導し、関節への負担を根本から取り除きます。

さらに、無理な食事制限を見直して健康的な代謝を維持できるように栄養や休息に関するアドバイスも組み合わせることで、痛みを繰り返さない健康的なダイエットをサポートします。

 

当院では、遺伝子検査に基づき、その人一人ひとりに合ったダイエットプログラムを行っております。

無理な食事制限や難しい運動をせず、インナーマッスルに対してアプローチできる治療機器(JOYトレ)と深部から体を温める超短波を用いて健康的に体重を落としていきます。

 

 

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