上記の中で１つでもあてはまっている方、上記のような不調でお困りの方！

はやし整骨院にご相談ください！

スタッフたちが一緒にお悩みを改善します！

肘の内側に位置する上腕骨内側上顆という場所にストレスがかかり続け、炎症が起きてしまい痛みを伴う症状です。

それにより物を持つと痛い、飲み物のキャップを開ける時に痛い、スポーツをすると痛いなど、様々な場面で痛みを伴います。

原因としては以下のものが挙げられます。

• オーバーユース（使いすぎ）
• 柔軟性の低下
• 繰り返しの動作
• 巻き肩

などがございます。

まずは原因の筋肉である橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、円回内筋、長拳筋、浅指屈筋、主にこの5つの筋肉を緩めていく必要があります。

この5つの筋肉が上腕骨内側上顆に付着するため、痛みの原因になりやすいです。

また患部には炎症が起きていることが考えられる為、超音波治療などの物理療法で炎症を鎮めることが効果的です。

またはやし整骨院では身体の深層にある筋肉(インナーマッスル)を鍛える機器、JOYトレも完備しております。

JOYトレをすることにより骨盤がニュートラルな位置に戻り、姿勢が改善し腕に対しての負担が軽減し、上腕骨内側上顆炎の痛みを減らすことが期待できます。

腕の痛みでお悩みの方はぜひはやし整骨院にお任せください！

一緒に悩みを解決していきます！

Q. 病院に行った方がいいですか？

A. 多くの場合、薬、湿布で様子見になることが多いです。

心配な方は一度受診していただいても話題ありません。

Q. どのような人がなりやすいですか？

A. 野球、テニスなどのスポーツをしている方、手をよく使う方に多く見られます。

Q. どのくらいでよくなりますか？

A. 個人差はありますが、2週間〜1.2ヶ月程かかることが多いです。

Q. 安静にした方がいいですか？

A. 患部には炎症が起こっている可能性が高い為、1.2週間程は安静にしていただくことをお勧めします。

Q. サポーターはしてた方がいいですか？

A. 幹部の負担を軽減できるため、サポーターの着用はお勧めです。