上記の中で１つでもあてはまっている方、上記のような不調でお困りの方！

はやし整骨院にご相談ください！

スタッフたちが一緒にお悩みを改善しますそ

内反膝と呼ばれ、膝が外側に向き足を閉じて立った時に膝同士がつかない状態を指します。

その状態が長く続いてしまうと変形性膝関節症になるリスクも高まります。

 

原因としては以下のものが挙げられます。

• 骨盤の傾き
• 重心のズレ
• 筋力バランスの崩れ

などが考えられます。

 

 

O脚の大きな原因として骨盤の傾きが挙げられます。

骨盤が前後に傾くことにより脚全体が捻れ、O脚だけではなくX脚、XO脚になることもあります。

そのため骨盤の傾きを整えることが有効です。

またO脚になってしまうと脚の外側の筋肉が張りやすい傾向があります。

外側の筋肉をほぐし、内側の筋肉を使えるようにするとバランスが整いO脚の改善が期待できます。

またはやし整骨院では身体の深層にある筋肉(インナーマッスル)を鍛える機器、JOYトレも完備しております。

JOYトレをすることにより骨盤がニュートラルな位置に戻り、Ｏ脚が改善しやすいような環境を整えることが期待できます。

 

 

 

脚のラインが気になる、疲れやすいなどの悩みをお持ちの方、

 

ぜひはやし整骨院にお任せください！

一緒に悩みを解決していきます！