上記の中で１つでもあてはまっている方、上記のような不調でお困りの方！

はやし整骨院にご相談ください！

スタッフたちが一緒にお悩みを改善しますそ

内反膝と呼ばれ、膝が外側に向き足を閉じて立った時に膝同士がつかない状態を指します。

その状態が長く続いてしまうと変形性膝関節症になるリスクも高まります。

 

原因としては以下のものが挙げられます。

• 骨盤の傾き
• 重心のズレ
• 筋力バランスの崩れ

などが考えられます。

 

 

O脚の大きな原因として骨盤の傾きが挙げられます。

骨盤が前後に傾くことにより脚全体が捻れ、O脚だけではなくX脚、XO脚になることもあります。

そのため骨盤の傾きを整えることが有効です。

またO脚になってしまうと脚の外側の筋肉が張りやすい傾向があります。

外側の筋肉をほぐし、内側の筋肉を使えるようにするとバランスが整いO脚の改善が期待できます。

またはやし整骨院では身体の深層にある筋肉(インナーマッスル)を鍛える機器、JOYトレも完備しております。

JOYトレをすることにより骨盤がニュートラルな位置に戻り、Ｏ脚が改善しやすいような環境を整えることが期待できます。

 

 

 

脚のラインが気になる、疲れやすいなどの悩みをお持ちの方、

 

ぜひはやし整骨院にお任せください！

一緒に悩みを解決していきます！

Q. 病院に行った方がいいですか？

A. 激しい痛みを伴う場合は変形性膝関節症なとの可能性があるため、受診することをお勧めします。痛みを伴わない場合は受診しなくても大丈夫なことが多いです。

Q. どのような人がなりやすいですか？

A. 姿勢が乱れている方、外側に重心を乗せる癖がある方などに多く見られます。

Q. Ｏ脚はなおりますか？

A. 傾きや捻れからくるＯ脚はよくなりますが、完全に変形しているものは難しい場合もあります。

Q. 足が疲れやすいのですがＯ脚の影響ですか？

A. バランスが崩れている為、筋肉に余計な負荷がかかり疲れやすくなることもあります。

Q. 自然によくなりますか？

A. 基本的には何もしなければ特に変わることはありません。