2019年05月7日

こんにちは😌

皆さまGWはどうお過ごしでしたでしょうか？

あっという間に過ぎた10連休でしたね。

連休中に平成から令和に変わり

心機一転の時期にもなりましたね。

我が家では父親が釣ってきた魚を

お造りにしてもらいお食事をし、

おめでたい１日となりました。

そして５月は「春の交通安全運動」が

5月11日〜５月20日の10日間で実施されます。

期間中の5月20日は「交通事故死ゼロを目指す日」ともなっております。

日頃から運転には十分気をつけているとは思いますが、

より一層気をつけて運転していきましょうね。

2019年04月22日

こんにちは
スタッフ後藤です^_^

山形にもようやく桜の便り🌸
開花時期に入りましたねー
この時期の楽しみは、近所の啓翁桜

 

日を追うごとに、花が増えていくのが分かります
家に居ながら見れるんですよー(*´∀｀)
毎日お花見🍡🍵

そして、春の大型連休(*ﾟ∀ﾟ)🎶
休みが取れる方は、今週末から１０連休なのですね

車でお出かけの際は、いつも以上に安全運転でいきましょう🚔🚦
休日は交通量が増えるので、混雑や渋滞でイライラ😡、疲れてしまってうとうと😪など、いろいろ考えられますね⚠️

万が一交通事故に遭ってしまったら…
１ 警察に☎
↓
２　保険会社に☎
↓
３　整形外科では診断書
↓
４　整骨院に☎

交通事故による症状には、医療機関と整骨院の両方で診てもらい、身体の状態をしっかり確認してもらうことが大切です🏥

はやし整骨院は、東根市で唯一認定を受けている交通事故医療対応院！
自賠責保険の適用で施術費は無料です‼
何かありましたら、すぐにご連絡ください☎

2019年04月12日

今年のゴールデンウィークは、10連休ですね😊みなさんは、どのように過ごされるのでしょうか。奥山家は、ほぼ子供の行事です🤣それも楽しみたいと思います🥰

院のお休みのお知らせになります。4月28.29日もお休みになります。

30日は、9時〜17時まで行います。ご予約お待ちしてます😊

⭐️ジョイトレ⭐️

＊骨に近い深い所にある筋肉をまとめて、インナーマッスルと呼びます。姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ働きがあります。腕立て伏せや筋トレ等で鍛えられるアウターマッスルとは異なり、インナーマッスルは、有酸素運動をする事で鍛えられます。
੧(❛□❛✿鍛えるメリット

⚪︎基礎代謝が上がり太りにくくなる

⚪︎足が軽く上がるようになり、転倒予防に

⚪︎内臓が正常な位置に戻り、ウエストにくびれができる

⚪︎姿勢が良くなった

⚪︎中性脂肪が減少、生活習慣病の予防

⚪︎生理痛が良くなった

⚪︎便通が良くなったなど

🌼10分延長、好評です‼︎気になる方は、トライアルもありますので、お気軽に声かけてくださいね😊

2019年03月26日

だいぶ久しぶりの更新になりました(´∀｀*)

タイヤ交換はもうお済みですか？🚘
まだ少し雪降りますねー🌨風が強くて寒い日もありますし勘弁してほしいです😔

季節の変わり目に様々な症状が現れることがありますが、はやし整骨院では最近、頭痛でお悩みの方が多くいらっしゃいます。

そこで、頭痛についてなんですが、実は頭痛持ちの方の頭痛は慢性頭痛として３つに分けることができます☝️

①片頭痛

⚪︎ 特徴

ズキンズキンとした拍動性の痛み、
多くは片側に起こります。
吐き気を伴うことがあります。

身体を動かすのが辛い

音や光に過敏

視界がギラギラするものが広がる(閃輝暗転)

痛み出すと２〜３日続く

⚪︎原因

血管が拡張して周囲の神経が引っ張られ
痛みが起きる。

睡眠不足など生活の乱れ、自律神経の乱れ

雑渡、人混み、

月経

⚪︎対処

痛いところを冷やして安静

誘引をさける

暗い所で安静に

カフェインの摂取(血管を収縮させる)

規則正しい生活(寝溜めは避ける)

②緊張型頭痛

⚪︎特徴

圧迫感、重苦しい

後頭部、こめかみ、額に痛み

首、肩凝りや目の痛み

頭痛で最も多い

⚪︎原因

筋肉の緊張による痛み

同じ姿勢

骨格の歪み

目の疲れ、歯の噛み合わせ

ストレス(肉体的、精神的緊張)

⚪︎対処

筋肉の緊張を緩める

姿勢を変える

歪みの改善

温める

気分転換

③群発頭痛

⚪︎特徴

強烈な痛み、目の奥がえぐられる感覚

持続時間は１〜２時間

ある期間毎日、決まった時間に起こる

男性に多い

⚪︎原因

こめかみの血管の拡張が起きるためと言われている

自律神経から異常な命令が出ているとも言われている

アルコールで誘発される場合がある

⚪︎対処

鎮痛剤、予防薬の服用

このように、慢性頭痛にも種類があるんです！
頭痛でお悩みの方は当てはまる所があるのではないでしょうか？
参考にしてみて下さい^ – ^

はやし整骨院では頭痛へのアプローチも得意としております！お困りの方は是非お越し下さい✨

ではでは、ハヤシでした〜👋

2019年01月25日

こんにちは😌

年が明けてからあっという間に

月末まで来てしまいましたね。

今年は亥年🐗

年明けの話になってしまいますが、

私は年女ということで、初詣は亥が祀られているという神社の大崎八幡宮にお参りに行ってきました。

おみくじはなんと…大吉！！！

今年も元気よく頑張っていこうと思いました！

そして先週は成人式でしたね。

私の妹はインフルエンザになってしまい出席できませんでした😭

全国的にもインフルエンザが流行していて怖いですね。

インフルエンザにはお茶、紅茶がいいと聞きました。

うがい、手洗いの他にも予防をしっかり行なっていきましょうね。

ここ最近では、ニュースでよくスリップ事故など雪での交通事故が多くみられます。

皆様もお体、車の運転には十分気をつけてください🙇🏻‍♀️