2017年10月2日

 

こんにちは❣️

スタッフ菅野です🙋

すっかり寒くなり秋ですね～🍄

なかなか更新出来ず気付いたら秋という事で…

皆様は秋を楽しんでますか😁⁉️

菅野家は小学生の長男息子が読書の秋❣️

私の愛読書スラムダンクを全巻ベットへ持ち込んで夢中で読んでいます🏀（写真に写り切りませんでしたが31巻までしっかり持ってます😊）

今日の連絡帳の一行日記には、

「ちゅうかん休みに、バスケの練習をした。バウンドをした」

と書いてありました☝️

ん、ちょっと待て。

バウンドって何⁉️笑

話を聞いたら、多分ドリブルの事かと思います😓笑

ちなみに私は宮城リョータが好きです🤗

語るとヲタクがバレるので多くは語りません😚（他にもキン肉マンとか、ワンピース、特撮がとても大好きです❣️）

先日は中学校で新人戦があったようですね。正に、スポーツの秋⚽️スポーツで怪我をされた方は、はやし整骨院へご連絡下さい🤗

治療はもちろん、院長先生がスポーツを頑張る皆様のサポートをして下さいます💁

 

おまけに、我が家の次男は芸術の秋🍁

長男と一緒に３男の似顔絵を書いておりました😉

3男に、何となく似ています。それよりも服のアンパンマン オンザ アンパンマンが気になります。しかも3匹いる…😂

さすが私の息子。物凄い才能を発揮します🤓

息子の発想力には、ただ驚くばかりの母でありました😅

2017年08月20日

こんにちは🌼
受付の小座間です！

皆さんお盆はどう過ごされましたか？
お墓参りや親戚が集まったりとバタバタと忙しかった方も、旅行に出かけられた方も、どっと疲れがきますよね😵💦
一度身体のメンテナンスにいらしてくださいね😊✨

わたくしですが入院をしていまして、お休みを頂いていたのですが、最近復帰いたしました。
その間JOYトレをお休みしていたので、もう少し体調が落ち着いたらまたJOYトレ再開したいと思っています✨

菅野さんはサイズ感をメインに、私は元々腰が悪いので腰のためにJOYトレをしています🌟
二人で、違う方向からJOYトレの経過をお伝えしていきますね(o^^o)

お盆過ぎると一気に気温が変わりますから、体調崩されないように、お体無理なさらないでくださいね😊🌼

2017年08月6日

毎日暑い日が続きますね☀️

気付けば8月。

もうすぐお盆です🍉

そんなお盆の診療日を

スタッフ菅野がお知らせ致します💁

8/13.14をお盆休みとさせて頂きます。

8/15.16は完全予約制になりますので、8/12、15時まで予約の方に限らせて頂きます🙏

また、完全予約制の日は、申し訳ないのですが私達受付スタッフはお休みを頂きます🙇‍♀️

院長のみで診療を行う為お子様連れでの来院は手の行き届かぬ場合がございます。

お子様を連れて来院を検討されている方は、ご理解頂ける方のみ予約頂きますようお願い致します。

そして当日キャンセルのないようお願い致します。

 

皆様、夏を楽しんでますか🍉？

菅野にとって夏は1番忙しい季節です😘

お盆に帰郷する幼馴染との飲み会や、村山での祭りへ参加して、汗をかいた後の美味しいビールは最高です🍻

あとBBQとキャンプ！

・・・酒飲んでばっかりですね。笑

7月の海の日に海へキャンプに行ったのですが生憎の天気でキャンプは断念。

翌日は晴れたので海でBBQ出来ました！

先週は息子の学年行事で川遊びとBBQ🐟

楽しかったです😁

写真で皆様にも夏をお裾分けです🤗

村山の祭りは8月19.20日が本番です！

菅野はマイクを持って掛け声をしてます🗣

今年は、私の所属する団体が20周年で、山車がリニューアルするんです！

どんな感じになるのかしら☆

是非見に来て下さいー😊

そして見かけたら気軽に声を掛けて下さいね！

 

暑さに負けず、楽しい夏をお過ごし下さい😘

 

2017年07月25日

---

こんにちは！

スタッフ菅野です🌼💕

夏本番！夏休みですね🙌

明日から休みに入る、我が家の息子達はカブト虫に夢中です😁

そんな今日は、前回ちらっとお話した産後の骨盤矯正に関してのお話をしたいと思います☝️

産後【肩こり】【腰痛】

他にも産後なかなか体重が落ちないなどで

お悩みではないですか😣⁉️

当てはまる方も、当てはまらない方も

（菅野が懸命に勉強したので）←（笑）

良かったら目を通して頂ければ幸いです。

産後、骨盤は緩んでいる状態です。

徐々に元の位置に戻るのですが、

産後でホルモンバランスが崩れていると正常な位置に戻りずらいそうです😱

また、整えて戻さないと骨盤が歪んだまま、緩んでいる状態になります😰

骨盤が歪んだ状態だと体のバランスが崩れ、腰痛など体のあちこちに痛みを引き起こす事があります😭

そこで、骨盤矯正です！

骨組みをしっかり直し、骨盤を固定してあげる事が産後の不調を改善する事に繋がります😉

産後2か月から骨盤矯正可能です！産後6か月位までに矯正をするのがオススメです☝️

更に、産後は筋力が低下します😵

特に腹横筋と呼ばれる体の奥にあるインナーマッスルの機能が、産後に緩んで機能しないと

折角矯正した骨盤がまた悪い位置に戻ることもあります😥

骨盤矯正によって歪みを改善させた後は是非、インナーマッスルを鍛えましょう🙌

そこでオススメなのが当院のJOYトレです！

インナーマッスルは10代を過ぎると衰えてくる筋肉です👦👧

また、インナーマッスルは外側にあるアウターマッスルより鍛えにくい筋肉ですが、

JOYトレは、アウターマッスルはもちろんインナーマッスルも鍛えてくれるのです🏃‍♀️🏃

7月20日までの期間限定でキャンペーンを行っておりましたが

ご好評につきまして今回特別に期間を延長です🙆

8月10日までキャンペーン価格でJOYトレを始められますよ！

是非この機会にお試し下さい💁

少人数限定ですがモニターさんも募集してます！

JOYトレに関するお問合せも続々頂いておりますので

やる気のある方は是非お申込み下さい🙋

最後に。

出産は沢山エネルギーを使うので、体がボロボロの状態です😢

眩暈や動悸に気を付け、体調の良い時に

辛い妊娠や出産を乗り越えた体を労わるメンテナンスに是非お越し下さいね🤗

お子様連れでもOK👼❣️

ママは元気で健康。そして笑顔が一番ですよー☺️👌💓

少しの時間でも、はやし整骨院でゆったり治療して頂ければと思います。

ゆったりした後はまた元気に子育て頑張りましょう！

3兄弟の母、スタッフ菅野でした☆

 

 

 

2017年07月10日

こんにちは！スタッフ菅野です😘

先日は七夕🎋でしたね。皆様どんなお願い事をしましたか？

菅野家の3兄弟は、将来の夢などを書いていました😊

次男と三男は保育所で笹竹にお願い事を飾り、持ち帰って来ていました☝️

ちなみに菅野の願い事は今年も（今年こそ？）痩せますように！です(笑)

相変わらず、JOYトレ頑張ってますよー👍

そんなJOYトレで鍛えられる筋肉のお話を少しお話しますね。

菅野は産後ポッコリした下腹部が未だに戻らず、常に妊娠3か月腹！😣

久々に会った友人にいつも言われるのは「4人目ご懐妊？」です（涙）

そんな菅野のお腹を鍛え引き締めてくれる（予定）なのが、

当院にて今月20日までキャンペーン中のJOYトレです😉👍✨

筋肉には大きく2種類の筋肉があり、外側にあるアウターマッスルと内側にあるインナーマッスルがあります。

腹部の内側の筋肉は腹横筋と言い、骨盤を支えてくれる大事な役割をしてくれます。

外側は腹直筋と呼ばれる筋肉がついています。

妊娠によって腹直筋は大きく伸び、

ケアをしない事によって菅野のような、ぽっこりお腹やプヨプヨお腹が出来てしまうのです・・・

産後は腹直筋のケアがとても大事です！☝️

そしてJOYトレは、腹直筋はもちろん、奥にある腹横筋まで鍛えてくれます。

産後緩んだ骨盤を矯正し、元の位置に戻しても腹横筋を鍛えていなければまた骨盤がずれていきます。🙀

（産後の骨盤矯正の大切さは、また後日ブログで・・・産後は骨盤矯正大事ですよ！笑）

腹横筋を鍛えれば天然のコルセットとなり、正しい位置に戻した骨盤を支えてくれるのです！😼

し・か・も！

この腹横筋という奥にある筋肉はなかなか鍛える事が難しく、

市販のトレーニングマシーンでは電気が行き届かず鍛えられません。

その点、JOYトレはどちらの筋肉もしっかり鍛えてくれますので、産後の皆さんに是非ともオススメ！

トレーニング方法は、なんと20分横になるだけ！🙌

お子様連れの際は、午前でしたら菅野がお子様のお世話も出来ますよー

毎日子育てを頑張っているお母さま方！

子育ての合間に、頑張っている自分へのご褒美に。

ご自身の体のケアに、是非いらして下さいねー。

たまにはゆっくりする時間も必要です☆

ちなみに、産前から腹直筋を鍛えている人は産後も綺麗なお腹に戻る方が多いらしいですよ！

子供を産んでも綺麗でありたいママさんを目指す独身の皆様も是非お試し下さい！

JOYトレに関するお問い合わせ等もお気軽にどうぞ

スタッフ菅野でした☆

引き続きダイエットがんばるぞー！皆様も是非応援して下さい(笑)