2019年08月25日

おはようございます^_^はやし整骨院です！

８月下旬になり、急な雨が降ってきたり不安定な天気が続いていますが、まだまだ暑い日も多いですね🥵
こまめに水分補給をしていきましょうね！

さて、当院では夏のキャンペーン！を開催しております🤗

鍛えることが困難なインナーマッスルを効率よくトレーニングできる高周波マシーン「JOYトレ」が通常価格よりもお得に実施することができます✌️
９月３０日までの期間限定です‼️

最近太りやすくなった方や腰痛、猫背、便秘、肩こり、むくみ、寝つきの悪さなどなど…是非この機会に解消させましょう💪

皆様からのご連絡お待ちしております✨✨

※JOYトレについてもっと詳しく聞きたい！自分に必要かどうか確かめたい！という方は院長からの説明&カウンセリングを受けることができます👍

《平日》
午前　9:00〜13:00
(水曜は午前のみ)
午後　15:00〜19:30

《土曜日》
9:00〜15:00
☎０２３７-３８-９０１３
はやし整骨院🏡

2019年07月1日

6月も終わり、あっという間に下半期ですね！

天気は雲行き怪しい日が多いですが、

皆様体調は崩していないでしょうか？

身体の不調が出る前に

身体のメンテナンスを行うことも大切です！

無理せず、すぐ来院して下さいね！

私は先週、石巻から家族がやって来て、

さくらんぼ狩りに行ってきました🍒

昔からこの時期のさくらんぼ狩りは家族での

恒例行事で今回もたくさん食べれて満足です！

喉が痛くなるほど、甘くて感動です！

さくらんぼにはミネラルやビタミンが豊富に含まれていて、体の疲労回復や肌を綺麗にする効果技あるみたいですよ！

お腹を崩さないように食べるといいですね！

水分補給も忘れずに、生活してくださいね！

2019年06月14日

当たりました🎯!

数字揃って飲み物ゲット🎰
さらにはスクラッチくじに、温泉イベントでラーメン券🍜

プチラッキー続きの後藤です🍀

さて、６月は早くも中旬
山形県も梅雨入りです☔

この時期よく見聞きする【梅】
日本の伝統食品でもある梅は、栄養豊富で身体にうれしい効果がたくさんあるそうです

弁当を作るときなど梅干しを使ってご飯や食材を傷まないようにしますが、これは梅に含まれるクエン酸が殺菌作用に優れているから🍱

クエン酸は

『疲労回復』💪
クエン酸やリンゴ酸が糖のエネルギー代謝をスムーズに

『美肌・アンチエイジング』🧖
新陳代謝を促し、老廃物を外に出す

という、うれしい働きもします

梅には

『鉄やカルシウムの吸収を促進』
梅と一緒に食べることで吸収率がアップ
(年齢とともに吸収されにくくなるんだそうです)

『身体をアルカリ性に保つ』
身体は弱アルカリ性が理想
梅を１０グラム食べるだけでアルカリ性に戻す

という効能もあります✨

梅酒、梅干し、梅ジャム作りなど、この時期だけの梅仕事もできますね😋

旬の物を取り入れながら、梅雨時期を乗り切っていきましょう🌈

2019年05月30日

毎日、暑いですねー😵
早くて日焼けをしないような対策が必要ですね。洗濯物が早く乾いてくれるので、そこは嬉しいです😊

最近は、読書にハマっています。
子供は小説にハマりだしたようで、一緒に図書館へ行く楽しみが増えました。
そして、今年はマラソン大会へ参加してみようと思っています🤣❤️
さらにもう一つ、ヨガ.空中ヨガ体験に近々行きます。初、体験です‼︎😘
運動は、普段しません。少し前までジムに2ヶ月ほど通いましたが、滞り中です。。
体が衰えてきているのが分かるので、また再開しようと思いますが、継続するって難しいですね🥺
何か一つ体を動かす趣味を見つけたいなと思っている所です⭐️

来月から実家のサクランボ詰めが始まります。患者さんの中でもサクランボ手伝い行く話、よく耳にします。頑張りすぎず、頑張りましょう🤣サクランボ終わったら、またお待ちしてます😊

2019年05月16日

おはようございます！はやし整骨院です。

最近天気良くて暑いですよね🥵

皆さん、水分補給はこまめにして下さいね✨

はやし整骨院からお知らせです‼️

お陰様ではやし整骨院は５月２０日に３周年になります‼️

そこで感謝の気持ちを込めてお得なイベント&粗品をご用意しております^_^

期間は５月２０日〜２７日までで先着５０名様となりますのでご都合の良い方は是非お越しください✨
心よりお待ちしております🤗