2019年06月14日
当たりました🎯!
数字揃って飲み物ゲット🎰
さらにはスクラッチくじに、温泉イベントでラーメン券🍜
プチラッキー続きの後藤です🍀
さて、６月は早くも中旬
山形県も梅雨入りです☔
この時期よく見聞きする【梅】
日本の伝統食品でもある梅は、栄養豊富で身体にうれしい効果がたくさんあるそうです
弁当を作るときなど梅干しを使ってご飯や食材を傷まないようにしますが、これは梅に含まれるクエン酸が殺菌作用に優れているから🍱
クエン酸は
『疲労回復』💪
クエン酸やリンゴ酸が糖のエネルギー代謝をスムーズに
『美肌・アンチエイジング』🧖
新陳代謝を促し、老廃物を外に出す
という、うれしい働きもします
梅には
『鉄やカルシウムの吸収を促進』
梅と一緒に食べることで吸収率がアップ
(年齢とともに吸収されにくくなるんだそうです)
『身体をアルカリ性に保つ』
身体は弱アルカリ性が理想
梅を１０グラム食べるだけでアルカリ性に戻す
という効能もあります✨
梅酒、梅干し、梅ジャム作りなど、この時期だけの梅仕事もできますね😋
旬の物を取り入れながら、梅雨時期を乗り切っていきましょう🌈
2019年05月30日
毎日、暑いですねー😵
早くて日焼けをしないような対策が必要ですね。洗濯物が早く乾いてくれるので、そこは嬉しいです😊
最近は、読書にハマっています。
子供は小説にハマりだしたようで、一緒に図書館へ行く楽しみが増えました。
そして、今年はマラソン大会へ参加してみようと思っています🤣❤️
さらにもう一つ、ヨガ.空中ヨガ体験に近々行きます。初、体験です‼︎😘
運動は、普段しません。少し前までジムに2ヶ月ほど通いましたが、滞り中です。。
体が衰えてきているのが分かるので、また再開しようと思いますが、継続するって難しいですね🥺
何か一つ体を動かす趣味を見つけたいなと思っている所です⭐️
来月から実家のサクランボ詰めが始まります。患者さんの中でもサクランボ手伝い行く話、よく耳にします。頑張りすぎず、頑張りましょう🤣サクランボ終わったら、またお待ちしてます😊
2019年05月16日
おはようございます！はやし整骨院です。
最近天気良くて暑いですよね🥵
皆さん、水分補給はこまめにして下さいね✨
はやし整骨院からお知らせです‼️
お陰様ではやし整骨院は５月２０日に３周年になります‼️
そこで感謝の気持ちを込めてお得なイベント&粗品をご用意しております^_^
期間は５月２０日〜２７日までで先着５０名様となりますのでご都合の良い方は是非お越しください✨
心よりお待ちしております🤗
2019年05月7日
こんにちは😌
皆さまGWはどうお過ごしでしたでしょうか？
あっという間に過ぎた10連休でしたね。
連休中に平成から令和に変わり
心機一転の時期にもなりましたね。
我が家では父親が釣ってきた魚を
お造りにしてもらいお食事をし、
おめでたい１日となりました。
そして５月は「春の交通安全運動」が
5月11日〜５月20日の10日間で実施されます。
期間中の5月20日は「交通事故死ゼロを目指す日」ともなっております。
日頃から運転には十分気をつけているとは思いますが、
より一層気をつけて運転していきましょうね。
2019年04月22日
こんにちは
スタッフ後藤です^_^
山形にもようやく桜の便り🌸
開花時期に入りましたねー
この時期の楽しみは、近所の啓翁桜
日を追うごとに、花が増えていくのが分かります
家に居ながら見れるんですよー(*´∀｀)
毎日お花見🍡🍵
そして、春の大型連休(*ﾟ∀ﾟ)🎶
休みが取れる方は、今週末から１０連休なのですね
車でお出かけの際は、いつも以上に安全運転でいきましょう🚔🚦
休日は交通量が増えるので、混雑や渋滞でイライラ😡、疲れてしまってうとうと😪など、いろいろ考えられますね⚠️
万が一交通事故に遭ってしまったら…
１ 警察に☎
↓
２ 保険会社に☎
↓
３ 整形外科では診断書
↓
４ 整骨院に☎
交通事故による症状には、医療機関と整骨院の両方で診てもらい、身体の状態をしっかり確認してもらうことが大切です🏥
はやし整骨院は、東根市で唯一認定を受けている交通事故医療対応院！
自賠責保険の適用で施術費は無料です‼
何かありましたら、すぐにご連絡ください☎
