運動やジム通いが苦手・長続きしない

  • 早く結果がでると思いがち
  • まわりが気になる
  • 苦手意識が強い
  • 行動に移すのが苦手

上記の中で1つでもあてはまっている方、上記のような内容でお困りの方

 

ぜひはやし整骨院にご相談ください!

スタッフたちが一緒にお悩みを改善します!

なぜ運動が苦手・長続きしないの?

本質的な原因は、「運動=つらいもの」とういう思い込みにあります。

過去の挫折体験から脳や身体が「ジムに行く=ストレス」と思い込んでしまうため無意識に避けてしまう状態に陥っています。

また、自分の骨格や筋肉のバランスに適した正しい身体の動かし方を知らないまま負担をかけてしまうため、痛みがでたり疲労感が残りやすかったりすることも運動を苦手に感じる大きな要因です。

運動やジム通いが苦手・長続きしない方への解決策は?

無理な筋トレや有酸素運動を行う前に、まずは骨盤矯正やインナーマッスルの調整を行い、代謝が上がりやすい「痩せやすい身体の土台」を作ります。

本人が激しい運動をしなくても、施術を通して体質の変化を実感してもらうことでモチベーションを維持していきます。

まとまった時間を確保する必要があるジム通いではなく、日常生活の中での動作を少し意識するだけでの負担のない方法を施術の中で指導いたします。

 

当院では、遺伝子検査に基づき、その人一人ひとりに合ったダイエットプログラムを行っております。

無理な食事制限や難しい運動をせず、インナーマッスルに対してアプローチできる治療機器(JOYトレ)と深部から体を温める超短波を用いて健康的に体重を落としていきます。

 

 

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一人では続かないダイエットも、一緒にお悩みを解決していきます!

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