応急処置
2021年03月7日
前回の、雪かき損傷についての話題
やってしまいました…私も雪かき損傷(TT)
除雪中 側溝に落ちて、腕&腰 強打!
痛かったー(TT)
そして、どう処置をすればいいかわからなくて、あたふた(´ε｀；)
先生に聞きました👂
打ち身の応急処置の仕方 確認しましょ👩🏫
１安静に
しばらく動かさないでおきましょう
２冷やす
まずは冷やす!
７２時間は、痛みや腫れ、熱をもっています１日３回、５分間、しっかり冷やしましょう
湿布を使うときは冷感タイプ
入浴は短時間で済ませて、体を温め過ぎないようにします
３温める
炎症や腫れが無くなってきたら、お風呂にゆっくり浸かって体を温めます
湿布は温感タイプに切り替えて大丈夫
原因や症状によって、冷やしたり温めたりする対処の仕方が違ってくるようです
参考にしてみてくださいね👩⚕️
打ち身の他にも、痛みの原因はさまざまです
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スタッフ 後藤