2020年11月24日
最近は朝晩の気温が10度を切る日が続き、冬が近づいているな〜と感じるようになってきましたね🍂🍁
そんな時に気をつけないといけないのは今のご時世「コロナ」と毎年冬にやってくる「インフルエンザ」ですよね。
ちなみに私は中学3年生の時に1年間でインフルエンザA型、B型どちらも感染してしまったことがありますが、どちらかというとA型の方が辛かったです😫(辛さは人それぞれだと思いますが。。。)
A型は4月の地区の駅伝大会の次の日に感染してしまったのですが、その前日の駅伝大会で区間賞を取れたのが今でも自分が凄いと思っています(笑)
B型は11月の公立の推薦入試1週間前に感染してしまいました。自分は体育科の学科なのでスポーツテストがあったのですが、インフルエンザ明けで体が動かなかったのを覚えています(笑)
今でもいい思い出です😆✌️
どちらも免疫力が低下すると感染しやすくなると言います😱😱
そんな時に！！
はやし整骨院の「超短波」という治療機がございます！！
この治療機は冷え性の改善はもちろん、自律神経の乱れを整えたり、お通じ良好、体の芯部まで温めてくれるとても優秀なものです🦾
そしてなんと！！
今なら期間中何回でも受けられるフリーパスが大変お得です！！
1度試したいというお方には
初回限定500円で受けることが出来ます！
ぜひ、はやし整骨院の「超短波」をぜひご利用ください！！
2020年10月18日
いよいよ朝晩寒くなってきましたねー😂
私の周りでもちょっと風邪気味の方が増えてきてます。お出かけの際も寝る際も暖かくしていきたいですね。
今月のキャンペーンのお知らせです‼︎
１２月末までの限定30名です‼︎始まったばかりなので、まだ余裕あります😊気になる方は、声をかけて下さいね。
2020年10月1日
もうすっかり秋ですね🎑
皆さんはどんな秋を楽しんでいますか？
美味しい食事も良いですね😋
読書も素敵ですね😄
運動も最高ですね😆
夏の疲れた体を癒す睡眠の秋というのも良いのではないでしょうか🤩
暑さでぐっすり眠れなかった体は睡眠不足が慢性化し睡眠負債になりやすく、自分では気づかないうちに仕事や家事、日中活動のパフォーマンスが落ちているかもしれません🤦♀️
秋こそ睡眠負債を返済するチャンスです🙋♀️✨
睡眠負債の返済方法は、毎日の睡眠時間を伸ばすことだそうです。個人差はありますが、約7〜8時間が一般的な理想の睡眠時間です。
休日の寝だめは、体内リズムが乱れ、不調をきたしやすくなるので、平日の睡眠時間➕2時間程度にしましょう😊
毎晩の睡眠時間を確保できない人はお昼寝を15分程度するのもよいですね😉
夕方以降に昼寝をしてしまうと夜眠りにつきにくくなるので、12〜15時までの間がオススメです🛏💤
はやし整骨院では上質な睡眠を提供すべくマットレスと枕を販売しております💁♀️
▪️マットレスは人肌のようなやわらかさで気持ちがよく、適度な弾力のおかげで寝返りし易い❣️
▪️枕の形は2種類からお選び頂けます❣️
🉐レンタルも行っておりますので、睡眠に不安のある方・翌朝スッキリ目覚めたい方是非お試しになってみてはいかがでしょうか？
ご興味のある方は先生やスタッフにお声がけくださいね。角でした😌
2020年09月19日
秋らしく、朝晩は涼しくなってきましたね🌾
９月２１日から秋の全国交通安全県民運動が始まります👮
日暮れが早くなる秋以降、夕方からの事故が多くなるそうです⚠
交通事故防止のために
◇ドライバーは🚗
•早めのライト点灯
•ハイビーム活用
◇歩行者は🚶
•明るい服装
•夜光反射材着用
お互いに気をつけて事故防止に努めていきましょう⚠
それでも万が一、交通事故に遭ってしまったら…すぐに警察🚓&病院🏥へ!!
交通事故の治療は、後遺症を残さないためにも特に最初の３ヶ月間が大切です
また、病院と整骨院を併用して通院することができます！
はやし整骨院では、交通事故の症状にも特化した治療を行っています👩⚕️
保険会社との対応などもお任せください💪
何かお困りのことがありましたら、どうぞお気軽にご連絡くださいね☎
後藤家 最近のお買い物💴
レミパン、レシピ付🍳
ご飯を炊くこともできるらしい🍚
食欲の秋、いろいろな料理にチャレンジです🍄😋
2020年09月2日
夏の暑さもまだまだ続いているみたいですね🌺🌴🏖
夏にしておきたいことはもうお済みですか？(例えば海🏖とかキャンプ⛺️など)
まだのお方はもう少し暑さが続くので夏にしたいことをしていきましょうー！！
私は連休中に加茂水族館と海に行ってきました🐬🐟🐠
加茂水族館に行くのは約5年振りなので、かなり懐かしく感じました(笑)
私は水族館が大好きなので、とても楽しかったです！😀
海は毎年行ってますが、今年は前日の大雨の影響で波が少し高かったです。でも普通に泳ぐことが出来ました🏊♀️
ところでみなさん、水分補給はしっかりしていますか？
1日最低でも1500ml(小さいペットボトル3本分)は摂取しないといけません！(体液の循環を良くして怪我などの治りも早くする効果もあるから)
ですので水分補給はこまめにしてくださいね🚰
夏だけではなく、もちろん春秋冬もシーズン関係なく水分補給はしていきましょう！
さてさて。。。只今！！
はやし整骨院では、期間限定でJOYトレのキャンペーン割引をしております！
皆さんもぜひ、JOYトレを体験してみてはいかがですか？
インナーマッスルが鍛えられて体が楽になり、生活が楽しくなりますよ！
LET’S JOYトレ！！💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
