自律神経の乱れ

2026年07月7日

こんにちは！はやし整骨院です😊

 

最近、、、

「なんとなく体がだるい」

「肩こりや頭痛が続いている」

「夜ぐっすり眠れない」

「疲れがなかなか取れない」

このようなお悩みはありませんか？😰

 

病院で検査をしても異常が見つからない場合、自律神経の乱れが関係していることがあります。

 

【自律神経とは？😯】

 

自律神経とは、呼吸や心拍、体温調節、睡眠など、私たちの体を24時間休まずコントロールしている神経です。

 

活動するときに働く「交感神経」と、体を休ませる「副交感神経」のバランスが保たれることで、健康的な状態を維持しています。

 

しかし、このバランスが崩れてしまうと、さまざまな不調が現れることがあります！😰

 

【自律神経乱れる原因😯】

自律神経は、日常生活の様々なことが影響します。

 

✅ストレス

✅睡眠不足

✅疲労の蓄積

✅姿勢の悪さ

✅運動不足

✅季節や気圧の変化

 

これらが積み重なることで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

 

【このような症状はありませんか？😩】

✔肩こり・首こり

✔頭痛・めまい

✔慢性的な疲労感

✔寝つきが悪い

✔手足の冷え

✔イライラしやすい

 

当てはまる症状が多い方は、自律神経の乱れが影響している可能性があります。

 

【はやし整骨院でできる事🌱】

自律神経の乱れには、首や肩まわりの筋肉の緊張や姿勢の崩れが関係していることもあります。

当院では、筋肉の緊張を和らげ、姿勢のバランスを整えることで体への負担を軽減し、リラックスしやすい状態へと導くサポートしていきます。

 

また「超短波」とういう深部加温による血行促進と副交感神経の活性化(リラックス効果)を促す治療器も取り入れております。

 

「最近なんとなく体調が優れない」

「肩こりや疲れがなかなか改善しない」

そんなお悩みがありましたら、お気軽にはやし整骨院までご相談ください！✨

お一人おひとりの体の状態に合わせて、丁寧にサポートしていきます😊