寒くなってきましたね🍃🍃

2021年11月9日

11月になり朝、日中、夜の温度差が激しい季節となりました。

この時期は体調を崩しやすい時期となっておりますので、体調管理はしっかりしてください！💪

そして寒くなってくると怖いのがもうひとつあり、それが、

筋肉や関節のこわばり

です！

何故かと言うと、筋肉や関節がこわばることで痛みや痺れ(神経系)が出現しやすくなるのです、それによりぎっくり腰や寝違いを起こしやすくなって痛みや痺れに繋がるとの事です。

対処法としては温める🔥というのが大事になってきます！

温めることで血流の流れが良くなり、筋肉や関節の動きがスムーズになります。

コタツに入ったりお風呂に入ったりするなど、筋肉や関節のこわばり対策はしっかりしてくださいね！

もしそれでもぎっくり腰になった、寝違いなどの症状がでましたら、ここはやし整骨院にいらしてください。

しっかりと根本的な治療を提案させていただきます！

寒さ対策をしっかりしてこの冬を乗り越える準備をしていきましょう！！

スタッフ 竹田