⭐️ジョイトレ⭐️

2018年06月11日

こんにちは(*’▽’*)
受付の奥山です。

今回は、ジョイトレのご紹介です。
ジョイトレって何？と思われる方もいるかもしれませんね。(=´∀｀)
仰向けで20分間寝たままでインナーマッスル（深層筋）を鍛えるトレーニングです。

この様にお腹にパットを貼って鍛えていきます。

ジョイトレの回数ごとに変化があります。
これは一部ですが、ジョイトレで感じられる変化です😊私もジョイトレしているので、次回は、私が感じた体の変化など少し載せようと思います。

健康な体づくりを目指してる方、腰痛や猫背に悩まされてる方、なかなか自分では鍛えられない方などにおススメです。

体験から出来るので、気になった方はスタッフや先生に声かけて下さいね🤗