ストレートネックでお悩みではありませんか?

2025年02月2日

こんにちは😊

突然ですが、皆さんは長時間スマホや

パソコンを使用している際、ずっと下を向いた

状態になっていませんか?

約5kgある頭部が下を向いたままだと首で

長時間支えることになるのでかなりの負担に

なってしまい、その状態を続けていると

ストレートネックなってしまう

可能性があります😱

 

ストレートネックとは?

 

本来、自然と前に湾曲している頚椎が

垂直に近い状態になってしまうことです。

(別名:スマホ首)

人間の首の骨は頭の重さを最小限の力で

支えるために緩やかにカーブしています。

しかし頚椎が真っすぐになってしまうと

頭が前方に傾く姿勢になり、首に負荷が

かかりさまざまな健康問題を引き起こす

きっかけとなってしまいます。

カーブを失った頚椎では重たい頭を支えきれない

ため、まわりの筋肉が助けようとします。

補強するために肩や首の筋肉が疲労して

硬くなり、コリが起こってしまうのです。

近年、スマートフォンの使用率や在宅ワーク

などの普及により現代病とも言われるほどの

身近な症状になってきています。

 

ストレートネックの施術法とは?

まずは下を向いた状態で長時間

スマホやパソコンを使用しないことです!

約5㎏ある頭部が長時間下を向いたままだと

首で長時間支えることになるのでかなりの

負担になってしまいます!

また冷えによっても肩や首の筋肉が硬くなって

しまいその影響によっても痛みやハリが出て

しまうことがあるため、首や肩周りを冷やさない

ようにすることや肩周りのストレッチが

おすすめです!

 

 

はやし整骨院では、頚椎や胸椎に対しての

矯正をして骨格を正しい位置に戻すことに

よって首などの筋肉への負担を減らすような

施術を行っております。

また頚部や肩周りを中心に筋肉の深いポイント

に電気の刺激を加え症状緩和の促進をはかる

特殊な治療機器を用いたり、直接首や肩、腕周り

の筋肉を調整し筋緊張や血流を改善する施術

など行っております!

 

このような不調や痛みでお悩みではありませんか?

✔️よくスマホやパソコンを長時間使用してしまう

✔️在宅ワークやデスクワークによって首や肩への負担が大きい

✔️まくらなどの寝具を変えても改善しない

✔️天気病の症状に悩んでいる

✔️定期的に頭痛やめまいがする

 

上記の中で1つでもあてはまっている方、

上記のような不調でお困りの方!

ぜひ東根市はやし整骨院にお任せください!

一緒に悩みを解決していきます!