ストレートネックでお悩みではありませんか?
2025年02月2日
こんにちは😊
突然ですが、皆さんは長時間スマホや
パソコンを使用している際、ずっと下を向いた
状態になっていませんか?
約5kgある頭部が下を向いたままだと首で
長時間支えることになるのでかなりの負担に
なってしまい、その状態を続けていると
ストレートネックになってしまう
可能性があります😱
《ストレートネックとは?》
本来、自然と前に湾曲している頚椎が
垂直に近い状態になってしまうことです。
(別名:スマホ首)
人間の首の骨は頭の重さを最小限の力で
支えるために緩やかにカーブしています。
しかし頚椎が真っすぐになってしまうと
頭が前方に傾く姿勢になり、首に負荷が
かかりさまざまな健康問題を引き起こす
きっかけとなってしまいます。
カーブを失った頚椎では重たい頭を支えきれない
ため、まわりの筋肉が助けようとします。
補強するために肩や首の筋肉が疲労して
硬くなり、コリが起こってしまうのです。
近年、スマートフォンの使用率や在宅ワーク
などの普及により現代病とも言われるほどの
身近な症状になってきています。
《ストレートネックの施術法とは?》
まずは下を向いた状態で長時間
スマホやパソコンを使用しないことです!
約5㎏ある頭部が長時間下を向いたままだと
首で長時間支えることになるのでかなりの
負担になってしまいます!
また冷えによっても肩や首の筋肉が硬くなって
しまいその影響によっても痛みやハリが出て
しまうことがあるため、首や肩周りを冷やさない
ようにすることや肩周りのストレッチが
おすすめです!
はやし整骨院では、頚椎や胸椎に対しての
矯正をして骨格を正しい位置に戻すことに
よって首などの筋肉への負担を減らすような
施術を行っております。
また頚部や肩周りを中心に筋肉の深いポイント
に電気の刺激を加え症状緩和の促進をはかる
特殊な治療機器を用いたり、直接首や肩、腕周り
の筋肉を調整し筋緊張や血流を改善する施術
など行っております!
《このような不調や痛みでお悩みではありませんか?》
✔️よくスマホやパソコンを長時間使用してしまう
✔️在宅ワークやデスクワークによって首や肩への負担が大きい
✔️まくらなどの寝具を変えても改善しない
✔️天気病の症状に悩んでいる
✔️定期的に頭痛やめまいがする
上記の中で1つでもあてはまっている方、
上記のような不調でお困りの方!
ぜひ東根市はやし整骨院にお任せください!
一緒に悩みを解決していきます!