東根市の、はやし整骨院は腰痛や肩こりを根本から改善させます!

スタッフブログ

こんにちは🍒

6月も終わり、あっという間に下半期ですね!

天気は雲行き怪しい日が多いですが、

皆様体調は崩していないでしょうか?

身体の不調が出る前に

身体のメンテナンスを行うことも大切です!

無理せず、すぐ来院して下さいね!

私は先週、石巻から家族がやって来て、

さくらんぼ狩りに行ってきました🍒


昔からこの時期のさくらんぼ狩りは家族での

恒例行事で今回もたくさん食べれて満足です!

喉が痛くなるほど、甘くて感動です!

さくらんぼにはミネラルやビタミンが豊富に含まれていて、体の疲労回復や肌を綺麗にする効果技あるみたいですよ!

お腹を崩さないように食べるといいですね!

水分補給も忘れずに、生活してくださいね!

投稿日: 2019/07/01

梅雨ですね☔

当たりました🎯!

数字揃って飲み物ゲット🎰
さらにはスクラッチくじに、温泉イベントでラーメン券🍜

プチラッキー続きの後藤です🍀

さて、6月は早くも中旬
山形県も梅雨入りです☔

この時期よく見聞きする【梅】
日本の伝統食品でもある梅は、栄養豊富で身体にうれしい効果がたくさんあるそうです

弁当を作るときなど梅干しを使ってご飯や食材を傷まないようにしますが、これは梅に含まれるクエン酸が殺菌作用に優れているから🍱

クエン酸は

『疲労回復』💪
クエン酸やリンゴ酸が糖のエネルギー代謝をスムーズに

『美肌・アンチエイジング』🧖
新陳代謝を促し、老廃物を外に出す

という、うれしい働きもします

梅には

『鉄やカルシウムの吸収を促進』
梅と一緒に食べることで吸収率がアップ
(年齢とともに吸収されにくくなるんだそうです)

『身体をアルカリ性に保つ』
身体は弱アルカリ性が理想
梅を10グラム食べるだけでアルカリ性に戻す

という効能もあります✨

梅酒、梅干し、梅ジャム作りなど、この時期だけの梅仕事もできますね😋

旬の物を取り入れながら、梅雨時期を乗り切っていきましょう🌈

投稿日: 2019/06/14

こんにちは☀️

毎日、暑いですねー😵
早くて日焼けをしないような対策が必要ですね。洗濯物が早く乾いてくれるので、そこは嬉しいです😊

最近は、読書にハマっています。
子供は小説にハマりだしたようで、一緒に図書館へ行く楽しみが増えました。
そして、今年はマラソン大会へ参加してみようと思っています🤣❤️
さらにもう一つ、ヨガ.空中ヨガ体験に近々行きます。初、体験です‼︎😘
運動は、普段しません。少し前までジムに2ヶ月ほど通いましたが、滞り中です。。
体が衰えてきているのが分かるので、また再開しようと思いますが、継続するって難しいですね🥺
何か一つ体を動かす趣味を見つけたいなと思っている所です⭐️

来月から実家のサクランボ詰めが始まります。患者さんの中でもサクランボ手伝い行く話、よく耳にします。頑張りすぎず、頑張りましょう🤣サクランボ終わったら、またお待ちしてます😊

投稿日: 2019/05/30

1 2 3 4 5 6 26

お問合せ・ご予約はこちら | 東根市 はやし整骨院

東根市はやし整骨院 お問合せ 0237389013

メールでのご相談・ご予約はこちら

トップへ戻る