東根市の、はやし整骨院は腰痛や肩こりを根本から改善させます!

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12月に入りました。

尾花沢へお嫁に行き、『ねまらっしゃい!』と初めて聞いたのですが、意味が分からないのをずっと隠してました、佐藤です。

いよいよ今年もあと1ヶ月となりました。
こたつでぬくぬくしてるのが幸せで、買い物へ行くのですら億劫ですよね。

休日、子供に連れて行かれる公園も、恐るべしです…。

そんな冬に負けまいと、雪が降るまで自転車の通勤を試みましたが、身体がついてきません。これがダメなんですよね。

ここでちょっと豆知識💡
一般に身体に感じる温度は、風速1メートル増すごとに、約1度下がると言われています。
仮に歩きの人の体感温度を10度とします。
時速15キロで走る自転車になると、体感温度は5度まで下がるそうです。

筋肉は、寒い中急に動かすと、痛みに繋がりますので、しっかりとした防寒対策が必要ですね。

ヒートテックインナーに、
ニット帽に、イヤーマフ。
マフラーにぬくぬくダウンに、
風の通さない革手袋。
裏毛タイプズボンに長靴またはムートン…。

これで完璧ではないでしょうか!

インフルエンザもそろそろ流行する時期になります。
お子様のお遊戯会の季節でもありますね。
私は一足お先にお遊戯会を終え、体調を崩し、
病みあがりであります。失笑。

大切な時期ですので、皆様、
くれぐれもご自愛くださいませ。

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投稿日:2016/12/08

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