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スタッフブログ

⭐️ジョイトレ⭐️

こんにちは(*’▽’*)
受付の奥山です。

今回は、ジョイトレのご紹介です。
ジョイトレって何?と思われる方もいるかもしれませんね。(=´∀`)
仰向けで20分間寝たままでインナーマッスル(深層筋)を鍛えるトレーニングです。

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この様にお腹にパットを貼って鍛えていきます。
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ジョイトレの回数ごとに変化があります。
55191743-19FD-480B-B10C-59CF8DFF020Aこれは一部ですが、ジョイトレで感じられる変化です😊私もジョイトレしているので、次回は、私が感じた体の変化など少し載せようと思います。

健康な体づくりを目指してる方、腰痛や猫背に悩まされてる方、なかなか自分では鍛えられない方などにおススメです。

体験から出来るので、気になった方はスタッフや先生に声かけて下さいね🤗

投稿日:2018/06/11

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